1. நல்ல சுவையான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
2. பாய் தலையணை மற்றும் போர்வையை எடுத்துகொண்டு படுக்கைக்கு செல்லவும்.
3. நிம்மதியாக உறங்குங்கள்